Limonadă de castraveți cu mentă - rețetă cu și fără zahăr

conținut

• ingrediente
• instrucțiuni
• Limonadă de castraveți - Galerie de imagini

Acum este momentul pentru o limonadă proaspătă de vară. Ar trebui să fie răcoritoare, săracă în calorii, cât mai naturală și rapidă. Pentru unii, depășirea castraveților și a limonadei costă puțin, dar merită. Iată răcoritoarele noastre limonadă de castraveți: pregătită în doar cinci minute.

Castraveții sunt bogați în vitamine și minerale. Conțin vitamina C, fier, zinc și magneziu. Un alt avantaj: cu un conținut de apă de peste 95%, sunt ideale pentru o dietă conștientă de calorii.

Limonada de castraveți este rafinată cu ierburi proaspete, cum ar fi menta sau balsam de lămâie. Gourmetii au voie să adăugați un sfert de var și un pic de kiwi la rețetă - dar mai multe despre asta în rețetă.

ingrediente

• Pentru aproximativ 5 ochelari de dimensiuni medii longdrink
• 1 castravete ecologic
• 5-8 linguri de zahăr (alternativ fără zahăr: Xucker zahăr pudră din eritritol pentru băuturi reci)
• 8-12 frunze de menta sau balsam de lamaie
• 1 litru de apă minerală (medie sau spumantă)

instrucțiuni

Taiem aproximativ cinci felii subțiri de castravete pentru fiecare borcan. Castravetele rămas este decojit și prelucrat cu un blender la o supă. Acest lucru se poate realiza și în Thermomix.

Acum se adaugă zahărul și se dizolvă. Apoi, masa este trecută printr-o sită fină, astfel încât să rămână doar sucul verde.

Frunzele din plante sunt apoi adăugate la un pahar și ușor zdrobite cu un pesto. Lovitura de prospețime amară este creată când se sfărâmă un sfert de var per pahar. Apoi umpleți paharul pe jumătate plin cu suc de castraveți, adăugați câteva felii de castravete în pahar și turnați cu apă minerală.

Versiune extinsă : limonada primește o atingere exotică cu un pic de kiwimus.

Bucurați-vă de limonada răcoritoare de castraveți!

Limonadă de castraveți - Galerie de imagini

Ne-am decorat limonada cu câteva frunze de balsam de lămâie și le-am pus în pahare diferite. În funcție de gust, soda poate fi în acest fel ca o băutură răcoritoare la modă, ca un cocktail pentru între timp sau ca o alternativă de cafea la birou.

1 din 2